怎样改善面部毛孔粗大 注意面部清洁多多休息

　　女生们为了有一个漂亮光滑的脸蛋，经常性的涂抹一些护肤品，保养自己的面部。但是有些人毛孔粗大，特别是夏天的时候经常出油，经常会让人觉得非常油腻，破坏第一印象。那么你知道该怎样改善面部毛孔粗大这个问题吗？

　　1、充分的做好保湿工作。每天在洗完脸之后一定要给自己肌肤拍水然后用霜将自己的脸部水分锁住。因为要是肌肤太干，自己的皮肤就会分泌多余的油脂，这样就会堵塞毛孔，自己的毛孔就会越来越大。

　　2、减少自己长时间的触碰电脑。长期对着电脑的人，毛孔大，这是因为，电脑屏幕上的灰尘，吸附在了脸部的肌肤上，脏东西进入毛孔，使毛孔增大，这是毛孔变大的原因。当然，没有整天对着电脑的人，毛孔大，也是同样的道理，空气中的灰尘、接受的工作中灰尘多，这些都会吸附在皮肤上，进入毛孔，导致毛孔变大。

　　3、每天都要用洗面奶洗脸，定期给肌肤做清洁面膜。想要改善肌肤第一步就是给自己的肌肤做好清洁，在一天忙碌以后晚上一定要用洗面奶将自己的脸洗干净。在每隔两三天后也要用清洁面膜给自己的肌肤做一次深层次的清洁，避免自己的肌肤毛孔堵塞。

　　4、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。

　　5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦!所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。

　　6、放松心情，释放压力，把握黄金休息时间保证充足的睡眠，辅助实现内分泌平衡，从中医理论来看，肝火旺盛容易导致肌肤出油、毛孔粗大。夜间人体的肝脏休息时间约在晚上十一点至凌晨一点，如果平时睡眠时间可调整到十一点之前就寝，这对毛孔、痘痘、粉刺和肌肤暗疮都是很有帮助的。

　　随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢速度逐渐减慢，加上生活压力和作息不规律等原因致角质层水分含量减少，真皮层内弹力纤维与胶原蛋白不足，便会出现毛囊松弛、毛孔变大。对于这类型毛孔粗大问题：

　　抗老是关键，在护肤品的选用上可以选择一些具有高营养滋润的产品和收紧面部松弛肌肤作用的抗老精华、面膜等，每天早晚使用时可配合按摩帮助皮肤高效吸收。另外也需要调节日常作息、减少不良的生活习惯如抽烟、喝酒等。

　　多补充胶原蛋白，多吃像猪蹄、鸡皮这些富含胶原蛋白的食物。每天出门前一定要做好防晒，根据肤质选择适合自己的防晒霜，出门还可借助太阳伞、太阳镜等辅助防晒的东西。