日常如何进行脚部护理 做个360°无死角女人

　　想不想做一个精致的猪猪女孩呢？可能很多人都知道，我们会很在乎自己的面部护理，但是却常常忽视了我们的脚部护理。在古代，女人的脚是非常神圣，不允许男人看到的，还被称之为玉足。好看的脚会让你更有吸引力！

　　日常脚部护理的方法：

　　一、适度去角质

　　当角质层厚的部位出现大量“小刺”，在不影响生活和工作的情况下可以不管，随着护肤保湿工作的展开会逐渐好转。若实在忍受不了的情况下，建议先用温水泡脚20分钟左右，角质层会被泡软发白，此时再用小剪刀或磨脚皮的工具小心把过厚的角质层削薄。周冼苡提醒，泡脚后的角质层容易祛除，千万别贪心，刮太多的话，很容易损伤到了真皮层，不仅仅会疼痛，也更容易出现皮肤破口感染，就得不偿失了。

　　二、热水泡脚

　　谁都知道每天热水泡脚，不仅促进血液循环，也使一天的疲劳得到缓解和放松。一直以来人只知道注重泡脚养生，但却不知道泡脚也能使脚部的死皮得到缓解。

　　三、润肤保湿

　　秋冬季足部皮肤皲裂，就是气候干燥惹的祸。因此保持足部皮肤的湿润，可以预防和缓解皮肤粗糙、脱屑甚至是皲裂等问题。在每次洗脚后，注意涂抹上润肤膏(膏类油多于水，更滋润)保湿，若出现了皲裂，则建议涂上尿素软膏、复方蛇脂软膏等药膏，并用保鲜膜包裹起来，更利于吸收。其次，秋季换鞋后建议多穿袜子，减少皮肤水分的蒸发，即使是局部的皲裂，因为失水减少，也容易恢复。

　　四、用海盐搓脚

　　用死海盐搓脚的好处就在于，它可以去除角质，令皮肤柔滑干净。夏天，脚被凉鞋磨粗了，这一招正是对付这个的。海盐还可以使毛孔张开，通透毛孔，深层清洁。如果脚上起了红痘，也可以用海盐来消炎。

　　五、选择适合自己的运动

　　散步、游泳、打太极拳等，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长。行动不方便者，每天可做足部肌肉的收缩锻炼，以增强足底肌的肌力，减缓韧带蜕变松弛的进展。

　　六、做脚膜

　　去除死皮后，给脚部做上一个脚膜，可以自己调制脚膜。方法：蜂蜜、珍珠粉，取一个碗，在碗里倒入20g的珍珠粉，再放入5勺蜂蜜。珍珠粉是可以美白嫩肤的，加入蜂蜜可以使珍珠粉凝固，这样直接涂在脚部，待15－20分钟后，可以直接洗掉。

　　七、用保鲜袋套住双脚

　　待完成脚部磨砂及按摩后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约十分钟。敷完后再往脚上涂抹护足霜。