保鲜膜包腿能瘦腿吗 具体的方法是什么

　　一些女生为了瘦腿，都会使用保鲜膜，包裹住自己的大腿，然后再进行运动或者是涂抹瘦腿霜！那么保鲜膜包腿能瘦腿吗？效果怎么样？

　　用保鲜膜包腿可以瘦腿，它利用的是保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地区温度急剧增加，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。同理，将保鲜膜包在腿部当然也可以瘦腿啦。但是，同理，保鲜膜瘦腿也只是减去水分。因此或许对于水肿型胖腿保鲜膜瘦腿法更有效。

　　如果人体不排汗，体内毒素无法排出。而保鲜膜包裹住身体可以大量促进排汗，汗水会从汗腺或皮脂腺排出，流汗的同时也在排泄体内废物，从而可以排毒瘦身。

　　当然，汗出得太多对健康也不利。当人体急剧地大量排汗后，往往容易处于脱水状态，血容量减少，血浆就会浓缩，从而加重心脏的负担。

　　怎么用保鲜膜瘦腿

　　1、粗盐加保鲜膜瘦腿法

　　操作方法：

　　（1）使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴，每个按摩10秒以上，重复按摩三次。

　　（2）双手各拿一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用拳头来回推抹大腿5分钟。

　　（3）当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。

　　注意：千万不要让保鲜膜在身上停留太长时间，否则毛孔不透气，容易引发皮肤病。

　　2、减肥霜加保鲜膜瘦腿法

　　操作方法：

　　（1）在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜，涂好后将腿部全部缠上保鲜膜。

　　（2）涂上冷冻液，大约45分钟后去掉保鲜膜。

　　（3）出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

　　假如你是敏感肌肤的话，就要小心使用这招保鲜膜强力瘦身法了。皮肤在保鲜膜的包裹下无法顺畅呼吸，瘦身霜成分在此种情况下滞留太久很容易造成皮肤过敏。

　　再跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。

　　躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每次做300个。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果!