前胸后背长痘是什么原因 日常要注重健康的生活习惯

　　有很多人常常被痘痘所困扰，当然，除了脸上长痘，有时候前胸和后背也常常会长出痘痘。这是为什么呢？我们一起去了解一下，导致后背长痘的原因是什么吧！

　　1、住的地方潮湿

　　如果我们长期住在比较潮湿的环境，则很容易在前胸后背长痘度的。所以我们应该避免住一些潮湿的地区。

　　2、不注重个人卫生

　　由于人们长时间的不洗澡，在背后就会产生很多的细菌，细菌越来越多就会导致我们的额毛囊发炎，从而导致背部起痘。

　　3、皮肤过敏

　　背后起痘痘很大一部分原因就是我们用了导致皮肤过敏的化妆品，这里建议大家在选择洗浴产品的时候一定不要选择不是正规厂家出品的东西，最好用自己常用的。

　　4、内分泌失调

　　相信大家都知道，内分泌失调是引起痘痘的主要原因，同样也是引起前胸后背的主要原因。因此在生活中一定要注意内分泌的调整哦。

　　5、不勤换衣物

　　由于长时间不换洗衣物，就算你每天都洗澡也会出现背后起痘痘的情况，所以平时一定要勤换洗我们的衣物，这样才能避免细菌入侵我们的皮肤，痘痘才能缓解。

　　6、体内湿气重

　　湿气重主要是因为体内多余的水没有排出来，而运动出汗可以促使我们排出我们身上多余的水分以及多余的排泄物已汗液的形式排出去，平时大家可以去健身房和户外运动，做到适当的运动，已达到排湿的效果。

　　前胸后背长痘痘怎么办呢？

　　一、养成良好的生活习惯

　　注意面部和手部的卫生，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。

　　二、注意饮食

　　少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，加速身体新陈代谢，促进细胞排毒能力。

　　三、保持乐观情绪

　　前胸后背长痘痘的时候，在应该保证充足的睡眠，并且要比避免一些精神因素，如焦虑、紧张等。

　　四、合理护肤

　　使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。

　　五、避免过分的压力

　　紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃。因此，充足的休息和轻松、愉快的心情也是长青春痘的人应该持有的心态。