皮肤角质层太薄怎么办 千万别再去角质了

　　皮肤角质层太薄，皮肤就会容易受损，红血丝也会更加严重！如果说，如果你觉得自己的皮肤角质层太薄，一定要想办法增厚角质层，不要让皮肤再继续受损了！

　　皮肤角质层太薄怎么办呢？

　　1.避免过度清洁

　　想要恢复受损的角质层首先要避免二次伤害，过度清洁就是造成损伤的方式之一，会让对角质层起保护作用的皮脂大量流失，让原本就很脆弱的皮肤失去保护，干燥、粗糙、敏感脆弱等问题就会接踵而来。

　　角质层受损之后要避免使用碱性、皂基含量过高的清洁产品，减少或者不去角质，改用温和、低刺激、无添加的洁面品搭配温水洁面。

　　2.深层滋养，保湿修复

　　角质层一旦受损，皮肤的锁水能力就会大大下降，水分很容易流失，原本会滋养到肌肤的成分也会随之减少，所以需要借助一些敏感肌肤适用的保湿修复品来进行舒缓、保湿和修复，不仅可以帮助修复受损的角质层，还能增强保湿锁水，这样就可以有效的保湿和营养皮肤，逐步修复受损的角质层，提高肌肤的耐受性。

　　3.外出时要增强防护

　　角质层受损变薄之后皮肤的抵抗力大大减弱，对外界刺激的耐受力明显下降，如果再受到紫外线的照射更是容易出现色素沉淀的问题。

　　角质层受损的朋友在外出时最好使用上温和、无刺激并有一定防晒系数的防晒品，帮助皮肤抵御紫外线的侵害。

　　4.使用温和护肤产品

　　前面介绍到清洗脸部，但之后相信很多美女会用一些护肤产品来滋润、保湿自己的肌肤，这也是需要特别注意的，因为自身皮肤角质层太薄，这就等于告诉你，你是不能使用太过刺激的护肤产品的，你需要用一些比较温和的、无刺激的护肤产品才行，不能单凭人家介绍哪一款护肤品好，你就采用，这是非常错误的。

　　5.多吃蔬菜水果

　　前面几个方法都是针对外部因素来的，要想效果好，需要内外结合才行。那么怎样才能发挥身体内部的功能作用呢？这需要你不挑食，营养均衡，多吃蔬菜水果。据了解会有不少人不大喜欢吃蔬菜水果，如果想要肌肤更加健康，这就需要多吃了。

　　但吃水果要注意，尽量减少吃热带水果，这些水果比较燥热，容易引起上火，让自身的内分泌出现失调，所以特别小心，不能吃错水果了，建议吃温和型的水果比较好。

　　6.用温水或者凉水洗脸

　　不管是在春、夏、秋、冬四个季节都不要热水洗脸，要用温水或凉水洗脸。由于热水具有很强的刺激性质，对原本就娇气的肌肤造成严重的负面影响！温水和凉水就不一样了，不仅具有较好的清洗作用，还不会刺激肌肤，特别是凉水，夏天坚持用凉水清洗面部肌肤，可以很好地收缩毛孔，又不会刺激皮下血管，对日后的肌肤护理工作打下了坚实的基础。每次清洗肌肤后不要忘了打一层薄薄的隔离霜确保娇嫩肌肤不受外界刺激。