如何让肌肤透亮 打造白皙有光泽的好皮肤

　　如何让肌肤透亮？在日常生活中，我们会发现，那些女明星们在镜头面前的肌肤都是透亮有光泽的，感觉能掐出水来了。那么她们是怎么做的呢？其实对于女人来说，护肤要比化妆重要的多，今天小编就来分享一些让肌肤变透亮的方法。

　　降温补水 令肌肤鲜活明亮

　　不要以为潮湿的夏季肌肤就不会缺水，空调房、长期面对电脑等，都会造成肌肤水分流失。想要肌肤保持新鲜活力，一定要给予它充沛的水分。

　　定期去角质

　　去角质的成分有很多，磨砂颗粒可以物理去角质；化学物质的黏着性和溶解性也可以去角质。比如透明酸等。而去角质之前最好使用温水面敷软化角质，然后在进行去角质的过程。

　　这样不会损伤新生角质。同时去角质最好是一段时间去一次，不能频繁去角质，频繁去角质会损伤新生角质，得不偿失。

　　桑拿排毒

　　如果只是日常的基本皮肤清洁，对于暗黄皮肤来说可是不够的，如果每周还能再有一两次蒸气浴或是桑拿浴就更棒了。因为桑拿浴或是蒸气浴能够让毛孔因为热胀冷缩原理而打开，让毛孔中的脏东西随着汗水排出，可以加快新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。想要更好的效果的话，浴前喝上一杯水，浴后再喝一杯水，可以更快的达到排毒的效果。

　　加强活氧与按摩

　　经常熬夜的人，脸色都会腊黄无生气，这是因为血液中带了过多的废气缺少新鲜氧气，所以呈现暗红色，针对血液含氧量不足者可以利用基础保养时，依个人喜好使用不同质地的产品，握拳头利用指节处轻轻按压脸部，藉由按摩加速血液循环;或是从事所谓的有氧运动，以加速心跳、帮助流汗，如慢跑、游泳等等，更能直接有效地增加血液含氧量，让脸色较为红润。

　　睡前面膜

　　很多MM都爱用面膜来保养自己的皮肤，一旦有时间都会敷面膜。其实面膜是高营养护肤品，没用对时间的话，是完全没有效果的，而且面膜绝对不是敷的时间越长越好。正确的敷面膜时间表：晚上临睡前效果最佳。补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3-5 分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，会反吸肌肤中的水分。

　　洗脸排毒法

　　早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环，能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门，加点醋洗脸能让皮肤更细嫩哦。

　　洗脸的时候，不要直接拿毛巾摩擦皮肤，应用手捧热水拍打在脸部，轻轻按摩，把脸上的灰尘洗去，打开毛孔，接着用洗面奶，现在手上磨出泡沫后，在抹在脸上，顺逆时针按摩脸部，然后用热水洗干净。最后，把毛巾放在冷水里取出，不要拧得太干，敷在脸上，你会感到皮肤非常舒服。

　　芦荟美白

　　将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒人小碗内。准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒入小碗内，搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次-2次。

　　防晒隔离

　　防晒隔离一年四季都要做足功夫，特别是外出时一定要做好防晒隔离工作，另外每天在室内上班也要注意涂上隔离霜，电脑的辐射也会造成皮肤暗黄，外出回到家也一定要彻底卸妆。

　　维生素C食物

　　很多明星就喜欢这种天然美白方法，长期多吃含有维生素C的食物，可以有效解决皮肤暗黄问题。使之从内而外美白肌肤，还可有效延缓衰老。

　　美白的食物

　　1.樱桃：这个水果承载了很多荣誉，因为所含的营养特别的高，而且也可口，所以很受欢迎。其中丰富的铁质可以让人气色红润，多吃樱桃可以让肌肤真正的细腻和富有弹性。

　　2.番石榴：番石榴所含维生素C、果糖、葡萄糖等营养，而它的维生素C是其他水果的N多倍，爱美的MM可以多吃。

　　3.番茄：番茄的美白效果非常棒，它拥有丰富的维生素C、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还能保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。

　　4.西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子这些盛夏的时令水果也是能够达到美白作用的，它们含有纯天然的维生素A、C、E等营养，可以美白肌肤不能缺少的。