20岁抬头纹严重怎么办 揭秘年轻10岁的秘密

　　20岁抬头纹严重怎么办？脸上的表情太过于分丰富的人都会面临一个问题，那就是可恶的抬头纹增多了，今天才知道原来消除烦人的抬头纹这么简单，只需要日常的生活细节多注意一下就好了，瞬间感觉年轻了10岁不止！下面就和小编一起来看看吧!

　　先知道原因会更好处理

　　1.皮肤失水：当身体大量脱水的情况，皮肤张力失去弹性，前额会出现抬头纹；

　　2.营养不良：体内缺少营养，身体过于消瘦，皮肤脂肪大量减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，形成抬头纹；

　　3.经常手摸：习惯用手去摸额头，慢慢的，皮肤被拉长，也容易出现抬头纹；

　　4.爱皱眉头：爱皱眉头的人，会更容易出现抬头纹；

　　5.日光刺激：暴晒之下，皮肤的水分大量蒸发，皮肤变得干燥，弹力纤维下降，进而形成皱纹；

　　6.情绪因素：经常生气，闷闷不乐的人，不仅容易在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，还会影响气血运行，加速衰老迹象；

　　7.睡眠不足：作息没有规律，经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，引起皮肤衰老，另外，缺少运动，受吸烟等坏习惯也容易加速抬头纹的出现。

　　8.年龄增长：衰老是生理规律，是不能避免的，但我们可以好好保养，尽量让身体机能老化得慢一些。

　　按摩方法

　　1.牵拉抚平眉间细纹

　　将食指和中指并拢在一起，放在前额的中央位置，向上发际的方向牵拉皮肤。随后，向眼尾的方向牵拉皮肤。每个方向8次左右，每次持续10秒以上。

　　2.Z型交叉按摩

　　将双手放在额头中央的位置上，一只手放在额头的上半部分，另一只放在额头的下半部分，两只手呈Z型进行着交叉的按摩。

　　3.横向按摩

　　用指腹从额头的中间的位置，向两边进行滑动按摩，到太阳穴的位置后轻按3分钟左右，接着，用指腹从额头中间向两边轻轻拍打。

　　注：为了防止按摩时牵扯肌肤，可以配合亚麻籽油、橄榄油等进行。

　　改正日常习惯法

　　改掉坏毛病

　　时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

　　注意洗脸方式

　　每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

　　注意洗头方式

　　不要弯腰洗头，因为弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式，当然也得顺便冲个澡。

　　防晒和补水

　　每周做1~2次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。晚上洗脸后，可用新鲜的黄瓜片敷在额头上，能起到滋润肌肤，防止细纹产生的效果。