穿瘦腿袜可以减肥吗 正确方法让你健康瘦腿

　　穿瘦腿袜可以减肥吗？女人爱美，那是全地球人都知道的事情，为了美可以做削骨、割肉、绝食等一系列非常人能忍受的事。拥有一双细白长的美腿，那是每个女人的梦想，为了实现这个梦想，她们想尽一切办法，其中就包括了“瘦腿袜”。

　　瘦腿袜真的有用吗？

　　所谓的“瘦腿袜”实际上就是静脉曲张袜，是一种物理性的“保健袜”，主要通过特殊强压部位的“压力”来达到“瘦腿”的效果。对于肌肉型的女性来说，“瘦腿”的效果不是十分明显。由于瘦腿袜中含有锗、钛、银成分，能缓解腿部浮肿、静脉曲张。对于脂肪型腿部肥胖的女性来说，穿上马上就能看到效果。根据个人情况，效果持续的时间在7-60天不等。而在医学上，静脉曲张袜是用于治疗静脉曲张的医用治疗器械，可以促进经脉血液回流心脏。穿上瘦腿袜能让腿变小，但不是在减去脂肪，只是一种物理的挤压效果，还有就是有一定的消肿功效。所以瘦腿袜对于瘦腿是没有效果的，真正能瘦腿的还是有氧运动过程中的脂肪燃烧。

　　穿瘦腿袜的注意事项

　　起保健功效的防静脉曲张袜也无需长时间穿，当逛街、运动、走远路或坐长途飞机时穿上即可，能有效促进血液循环、缓解腿部疲劳。而起治疗效果的防静脉曲张袜虽需长期穿，但也不代表一天24小时都要穿着，一般而言一天穿8小时就够了，尤其睡觉时无需穿，因为人在躺着的时候，腿部和心脏在同一水平面上，这时候腿部静脉压力几乎消失，不需要穿静脉曲张袜。

　　瘦腿袜和压力袜的区别：

　　1.功能不一样

　　压力袜的作用是治疗静脉曲张、脉管炎、静脉血栓等下肢静脉疾病的。

　　瘦腿袜的功能是用来帮助瘦腿美腿的，塑造体形。

　　2.材质不一样

　　压力袜是用杜邦莱卡和棉纶等具有高弹性特殊材料制成的医用弹力袜。

　　瘦腿袜是尼龙丝等普通材料，因此瘦腿袜价格也便宜。

　　3.单位不一样

　　压力袜是按照压力区分单位的，压力袜一般分为：

　　一级压力主要是预防静脉曲张为主；

　　二级压力主要是轻度静脉曲张的治疗和静脉曲张手术后恢复治疗；

　　三级压力主要是重度静脉曲张的治疗。

　　瘦腿袜的单位是丹尼数（D），比如180D、240D、280D、360D、420D等。理论上丹尼数值越大，压力越大。但并非压力越大效果就越好。

　　瘦腿袜的危害

　　1、弹力过紧：平常人们长时间穿着瘦腿袜的高强弹力，过度会影响血液循环；

　　2、皮肤红肿：高强压力会压缩皮肤毛孔，堵塞油脂排泄。血液淤积于皮下产生皮肤红肿；

　　3、肌肉萎缩：长时间穿着瘦腿袜，会造成皮下组织生长缓慢，血液循环缓慢。肌肉组织营养不良，使肌肉发生萎缩现象；

　　4、引发病症：长期穿着瘦腿袜，会导致下肢血管长期受到挤压。血管功能性衰退，出现下肢静脉曲张、静脉炎、脉管炎甚至老烂腿等多种下肢周围血管疾病；