学生党怎么丰胸 教你最快有效的方法

　　学生党怎么丰胸？对于学生党来说，在她们这个年纪，胸部发育还不是很好，但是这个时候她们就已经知道什么是美了，也会关注自己的胸部，也会因为胸小而自卑。其实只要掌握方法，还是可以变大的，今天小编就来分享一些适合学生党的丰胸方法。

　　避免趴着睡

　　很多女性朋友喜欢趴着睡，虽然偶尔一两次趴着睡觉不会伤害胸部，但是如果你喜欢长期趴着睡觉，就会让乳房组织受到过多的挤压，让乳房血液不循环，从而提前老化你的乳房，胸部皮肤也会变的松弛、乳房也会变形外扩。所以平时就要注意按时休息，早睡早起，而且最好仰卧或左侧卧。

　　想美胸，就要正确穿戴胸罩

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小都会发生变化，选购胸罩就要调整尺码，应试过之后再买。而且穿胸罩时，不能随便扣上，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　正确的坐姿

　　不正确的坐姿站姿时间久了就会造成驼背，而驼背就会造成胸部下垂，影响胸部的发育，所以19岁的女生更要注意平时尽量将胸部挺起，让胸部坚挺结实，驼背可以背靠墙站立十分钟进行纠正。

　　沐浴健胸按摩

　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　1、一手负责一边乳房，双手握住乳房，向锁骨的方向向上按摩，建议按摩5-8分钟。

　　2、双手形成一个虎口状，大拇指一边，四至合并为另一边。从两边胸部的外侧往中央推，这组动作可以在丰胸的同时防止你的胸部外扩喔!建议每边乳房各按摩30次。

　　3、双手保持虎口状，先从左胸开始，左手从外侧将左边乳房向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。两只手交错着推左乳，这组动作可以挺拔你的胸部，重复30次后就换右乳，按摩方法同上。

　　胸部运动

　　胸部运动，可以做一些对胸部有益的运动，增加血液循环。比如扩胸运动，俯卧撑。。。让自己的胸部挺起来。加强运动强度可以在短时间内快速塑形。

　　吃丰胸的食品

　　吃丰胸的食品，比如木瓜，牛奶。。尤其是经期前后，此时身体24小时分泌激素，可以大量的食用丰胸食品，以达到短期丰胸的效果。

　　胶质类︰猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、筋蹄类、海参。

　　功效︰这类食物所含胶质都很丰富，具有很好的丰胸效果，而且肉类除了蛋白质外，也含有脂肪，而适量的脂肪更是胸部发育不可或缺的。此外，肉类也是蛋白质的主要来源之一，而蛋白质亦可促进荷尔蒙发育，帮助胸部发育。

　　坚果类︰黄豆、红豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、莲子、豌豆、葵瓜子。

　　功效︰含有丰富的蛋白质、卵磷脂和脂质，都是良好的丰胸食物。芝麻要弄碎了再吃，才能有利于身体消化吸收;此外，由于种子植物的衣膜都有促进发育的作用，所以最好要连皮衣一起吃。

　　DIY自制胸部面膜

　　市面上有很多丰胸膏和丰胸膜卖，很多胸小的妹子都愿意一试，因为与胸部亲密接触，会感觉效果更好一点。但是，购买的这些丰胸产品不仅价格昂贵，而且还有安全隐患。相比之下，还不如DIY自制胸膜来得实惠和安全。如下这款DIY鸡蛋酸奶胸膜，丰胸效果挺好的呢。

　　材料：一个鸡蛋、一勺固体酸奶、2粒维生素E软胶囊

　　制作方法：将所有材料倒入容器里，并且充分搅拌，然后将混合物从胸部下方外沿开始涂抹。遵循由下向上，由外至内的方向涂抹。完成后，找一个轻薄透气的文胸穿起来，大约20分钟后洗去胸前残留物就可以了。坚持做半个月的胸膜，就可以看到效果哦！

　　DIY丰胸果汁

　　材料：半个鳄梨、一个苹果、250ml脱脂牛奶、少许白砂糖

　　制作方法：鳄梨去皮，取果肉切成小块；苹果一样的操作方法。将两种水果块一起放入榨汁机，并且加入牛奶和少许白砂糖，榨汁，过滤出营养丰胸果汁。每天吃早餐时喝一杯，丰胸效果指日可待。