头屑多该怎么办 简单小偏方还你清爽一整天

　　头皮屑多怎么解决？头屑，相信大家多数人都是有的。不过有些人头皮屑少，有些人头皮屑特别多。那头皮屑特别多又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

　　不要将洗发水直接倒在头上

　　未起泡的洗发水会刺激头皮，加剧头皮屑出现，因此，应该把洗发水倒在手中，搓起泡再搽在头发上。

　　用温水洗头

　　当头屑多、头皮痒时，许多女性会用很热的水洗头，想要用烫水止痒，一开始可能会觉得止痒的效果不错，但头皮会由于温度过烫而受损伤，反而会导致更痒与更多头屑的问题。而水温过冻会使毛孔收缩，同时，发内的污垢不能清洗掉，洗头用20℃左右温水即可。

　　减少洗发的次数

　　有头屑就要多洗几次头？错！尤其在干燥的冬天就更加错，过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分，会更加刺激头发发干造成更多头屑。在冬天养生，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。

　　保持良好习惯

　　梳子、枕头、枕巾等等要保持干净，最好尽量不与他人互相使用梳子。有头皮屑困扰者应保持头部通风、清爽，建议应每3至7天更换1次枕头套，减少掉落枕头上的头皮屑阻塞毛囊的机率，并避免接触脸部导致肌肤发炎等。

　　头部按摩

　　通过头部按摩的方法也会收到较好的效果。具体做法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩，往返做20～30次，使头皮有发热感。或者单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感，往返5～10次。以上两种按摩方法每日两次，每次5分钟，5～10天即可见效。

　　调整饮食

　　在平时，应多吃一些含碱性多的如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等食物，可以润发；多吃清热去毒的食物；避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激增加头油及头皮的形成。

　　去除头皮屑小偏方

　　1、苹果醋

　　苹果醋的功能也十分多，颇具美容效果。它可以清洁头皮，调pH值。可以把它与洗发水混合使用，也可以把它装进喷雾瓶中喷洒到头发上，15分钟后冲洗干净。

　　2、椰子油

　　椰子油对皮肤和头发的功效都非常好。舀几茶匙椰子油，在头皮处按摩，大约1小时后再用洗发水冲洗。或者直接用含有椰子油的洗发水，虽然这种洗发水比较难找到。

　　3、柠檬汁

　　柠檬汁像苹果醋一样，可以把头皮的pH值调节平衡。舀几茶匙柠檬汁按摩在头皮，然后用清水冲洗感觉。或者先用平常的洗发水洗头发，在冲洗时，在清水中加入少许柠檬汁。

　　4、芦荟

　　如果头皮屑很严重，甚至觉得头皮发痒，可以用芦荟来改善这种症状。它的消炎能力非常强，而且可以长期地平衡头皮的油脂分泌。

　　5、小苏打

　　小苏打的用途是很多的，比如作为牙膏或者身体磨砂膏，另外也可以与洗发水混合使用。它能使头皮的油脂含量恢复正常，从而减少头皮屑的产生。