脸肿了怎么快速消肿 简单方法还你小V脸

　　脸肿了怎么快速消肿？很多人早上一觉醒来，都会发现自己的眼肿、面肿，整个人好像胀了一个码，那么早上起来脸肿是怎么回事，怎么快速消肿呢？不要烦恼，下面小编就给大家分享一些妙招，帮你快速消肿，还你迷人小V 脸！

　　早起脸肿是怎么回事

　　一．可能是因为喝水过多。睡前喝太多水、会使睡觉时身体内的水分倒流被聚集在眼部，变成肿眼泡！

　　二．经常熬夜睡眠不足。经常熬夜，睡眠不足，生活不规律导致淋巴系统运作减慢，体内囤积过剩的水分无法排出，会直接造成脸部浮肿。

　　三．压力过大。据说人的压力过大，就不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿。

　　四．经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。

　　五．早上起来脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，因为血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

　　快速消肿的方法：

　　热毛巾消肿

　　用热毛巾敷脸也能消肿，热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟，每5分钟换一次毛巾。

　　冰块冷敷

　　如果是脸部因为受到外伤出现了脸肿的话，可以利用冰块进行冷敷来快速消肿。冷敷能够帮助收缩血管，减少出血以及帮助消肿镇痛。如果是超过24小时应该用热敷来消肿。

　　做法：将冰块用毛巾包好之后敷在脸部浮肿的位置。

　　盐水敷脸

　　脸肿了可以用盐水敷脸来快速消肿，这是利用高渗透压的原理，可以帮助排出脸部多余的水分，帮助消肿。

　　做法：在约40度的温水中加入适量的盐，搅拌均匀后用纱布浸泡盐水后，将纱布敷在脸部浮肿位置即可。

　　黑咖啡消肿

　　喝黑咖啡具有消肿的效果，因为黑咖啡含有咖啡因，具有排水利尿，加速消耗身休热量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除脸部浮肿。大概半个小时到一个小时之后，你就会发现自己脸部的浮肿明显得到改善。

　　三分钟去浮肿按摩

　　Step.1双手握拳，由下至上按摩下颌（一边10次）

　　Step2.食指弯曲，由额头推向鬓角（一边10次）

　　Step3.双手指关节上下按压咬肌（一边10-15下）

　　Step4.指关节按压眼眶（一边10次）

　　Step5.指腹轻按眼下（一边10次）

　　Step6.指关节按压鼻翼两侧，轻微发红即可。

　　Step7.食指弯曲，从鼻翼推向鬓角，再一直推向耳下锁骨处。

　　Step8.双手轻轻由上至下按摩淋巴（一边10次）

　　Step9.指关节上下按摩颈后，可疏通淋巴，加速血液循环。

　　Step10.两指轻按锁骨两侧，并由内向外推一推。

　　Step11.按摩完毕后转动脖子，也可以达到加速血液循环的效果。