如何预防抬头纹 简单方法轻松抚平额头

　　如何预防抬头纹？在我们生活中有许多人都是会有抬头纹的，相信大家对此都是知道的。那么，该怎么有效的预防抬头纹呢?下面我们就一起来看一下。

　　抬头纹形成的原因是什么

　　1、营养不良

　　营养不良是形成抬头纹的原因之一。当身体缺少营养的时候，变的很瘦。皮下脂肪就会大大削减，然后导致皮肤洼陷、干燥、脱屑、皮肤松弛，这样前额就会简单呈现抬头纹了。

　　2、不良生活习惯

　　经常用手摸额前部或者长期不良生活习惯下，皮肤就会容易拉长，久而久之，抬头纹就增多了，另外，有些人长期洗脸方式不正确的话，也会导致抬头纹的出现。

　　3、体内脱水

　　当身体在大量脱水的情况下，皮肤张力就会很容易失去弹性，导致前额出现抬头纹。

　　如何消除抬头纹

　　面部表情要自然

　　减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。要自信一些，抬头挺胸，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。

　　同时，可以用营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品，但是，忌用超强防皱的护肤产品，于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩， 20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

　　配合按摩减少细纹

　　使用抗老产品的时候配合简单的按摩就可以减少抬头纹的产生，方法很简单：涂抹好抗老精华液以后，采取坐姿，将手肘撑在膝盖上；然后双手的手掌覆盖在额头位置，温热的手掌包裹住你的额头。无需按摩或者揉搓，你头的重量会落在手掌上，这轻微的压力正好能按摩你的前额，并且帮助促进精华液的吸收。

　　皮肤水分要充足

　　当我们皮肤出现缺水状况的时候，则会引起皮肤干燥，而且皮肤还会变的粗糙，而出现皱纹。因此我们平时生活的时候要给皮肤充足的水分。

　　洗脸水温度不宜过高

　　用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干。 此外，用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的DIY面膜。

　　不要低头洗头发

　　很多人喜欢低头洗头发或者吹头发，这样人会不自觉的往前看，出现抬头纹。你甚至会不知不觉的一直保持这个表情直到洗完头发！这可是非常灾难性的。改掉你洗头发和吹头发的习惯，站着洗头能完全避免出现抬头纹。

　　化妆品使用要得当

　　选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。

　　防止过度曝晒

　　过度曝晒可以造成皮肤损伤，皮肤失去弹性，不但容易形成晒斑，更会让皮肤松弛，形成细纹、皱纹，因此一定要全年使用防晒霜。注意， 晒后舒缓、晒后修复、晒后补水等，晒后肌肤急救方法。

　　营养状况要均衡

　　如果我们皮肤营养充足的话，则是不容易起皱纹的。因此我们可以多吃一些增加皮肤弹性的食品，如坚果类、胶冻类以及肉皮，鱼肝油等。

　　刘海帮你遮挡日晒

　　刘海可以帮你遮挡日晒带来的皮肤伤害，这样额头的皮肤会尽可能的减缓衰老进程。如果你的抬头纹已经很厉害，那刘海也能帮你适度遮挡，可谓一举两得。

　　减少用手摩擦额头

　　减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯。面部表情不要过于丰富，让身边的人帮你留心表情变化，假如你经常会不自觉的挑起眉毛，并且皱起额头的话，让他们指出来，并告诉自己要努力改掉这样的习惯。

　　使用抗老化产品

　　如果你从小就有抬头纹，那要尤其注意使用抗老化产品，使用那些能减少细纹、增加皮肤弹性的抗氧化和抗衰老产品，提前预防抬头纹的生成。想了解适合自己肤质的护肤方案请点击文末的肌肤测试。