脸上有红血丝吃什么好 天然食疗方助你摆脱关公脸

　　脸上有红血丝吃什么好？面部泛红，出现深深浅浅的红血丝很影响脸部的美，有红血丝困扰的MM赶紧来看看怎么保养。那么，下面小编就给大家推荐一些有效去除红血丝的食物，这才是摆脱“关公脸”的好方法，一起来了解一下吧！

　　喝豆浆

　　脸上有红血丝怎么改善呢？脸上有红血丝的MM平日可养成适当喝豆浆的良好习惯，豆浆采用大豆配制而成，大豆中富含有维生素E的营养成分，能有效增强皮肤的抵抗能力，同时具有抗氧化等护肤作用。长期坚持饮用能改善红血丝和皮肤保养都有所效果。

　　多喝水

　　脸上有红血丝吃什么好呢？对于有红血丝问题肌肤日常饮食疗法十分重要。对于红血丝的问题肌肤，日常一定要养成多喝水的良好习惯。喝水能促进皮肤和身体的新陈代谢功能，有助于将体内的毒素排出，从而滋润保湿肌肤。帮助肌肤维持良好的代谢功能。对改善红血丝很有帮助。

　　番茄

　　番茄也是属于比较凉性的蔬果，所以可以清热，对于火气大、口干舌燥有很显着的改善功效。它的维生素C含量也很丰富，所以对于养颜美容也很有用，它的铁质含量也很丰富，所以可以预防贫血。可以给皮肤补充营养，让皮肤自我修复，淡化红血丝。

　　葡萄

　　葡萄含有丰富的铁质，所以是很好的补血水果，尤其它酸酸甜甜的滋味，很受女生们的欢迎。它有助于新陈代谢，所以可以替你做养颜美容的工作哦! 而且葡萄的水分很充沛，有利尿的功用，味道也很好，对改善红血丝也有很大的帮助。

　　芒果

　　芒果含有一种特别的酶，吃了之后可以帮助皮肤新生，老旧的细胞被代谢掉，长出更加细嫩的新细胞。所以有皮肤问题的时候，不管是红血丝还是其他的问题，都可以多吃一些芒果来缓解。不过也有一些人对芒果过敏，这些人群就不建议吃了。

　　柑橘

　　柑橘含有维生素C，还有一种叫做柠檬酸的物质，从名字就可以听出来，柠檬里面也有同样的物质，吃柠檬有同等效果。这些成分可以提高皮肤的活力，增加皮肤的耐受能力，也就是说不再那么容易受到刺激，防止红血丝的增加。

　　鲜枣

　　鲜枣现在正是上市的时候，又脆又甜。枣子里面含有大量的维生素和矿物质，可以帮助皮肤抵御外界的侵害，提升皮肤的弹性，帮助减退红血丝。枣子在吃的时候也记得不要吃太多，特别是晚上不要吃，因为枣子有利尿的作用。

　　猕猴桃

　　猕猴桃所含有维生素C是百果之冠，还含有天然的血清促进素与肌醇，可提高肌肤抗氧化，并镇静肌肤，有效淡化红血丝。

　　补充胶原蛋白

　　合理的饮食疗法能帮助改善红血丝的问题肌肤。胶原蛋白是维持皮肤弹性纤维的支撑体。给皮肤补充充足的蛋白质营养成分能恢复细胞弹性及皮肤光泽状态。从而修复受损皮肤细胞。日常可适量的吃富含胶原蛋白食物，例如猪蹄，鸡骨汤，鱼汤等。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜中含有大量的维生素和氨基酸以及糖类的物质成分，此种成份对皮肤保养很有帮助，有效帮助皮肤修复受损细胞。日常不妨养成喝蜂蜜水的良好习惯，或者用蜂蜜自制面膜敷脸对改善红血丝性皮肤很有帮助。