怎么预防皮肤松弛 简单技巧教你Hold住紧致肌肤

　　怎么预防皮肤松弛？肌肤变得松弛是很多的女人要面对的一个问题,也是影响她们美丽的关键问题了。那么，下面小编就给大家分享一些预防皮肤松弛的方法，教你"逆生长"驻颜术，一起来了解一下吧！

　　保持皮肤清洁

　　面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

　　冷热水交替洗脸

　　这个方法比较的容易，就是在平时洗脸的时，先用热水洗脸，洗完以后可以换用冷水冲洗几下，利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

　　补充胶原蛋白

　　皮肤出现松弛的情况大都是因为皮肤出现了衰老的原因，那么对于这样的情况就要及时为皮肤补充胶原蛋白，而胶原蛋白是皮肤中贮水的物质，可以保持肌肤水分和活性的作用，所以一旦皮肤出现了营养和水分的流失，就会加快皮肤的衰老，自然就会导致皮肤松弛，所以要及时补充胶原蛋白。

　　补充维生素C

　　维生素C常见于水果中，大部分水果中都是有大量的维生素C，而这种维生素可以很好的帮助皮肤补水的作用，减缓皮肤衰老的功效，而且还能及时为皮肤增加柔韧性，减少皱纹的出现，当然了，想要美白的女人，也是可以多吃些水果，水果是女人护肤中不错的保养品。

　　时刻注意防晒

　　阳光中的紫外线对于皮肤的伤害力是非常的大，而且还会造成皮肤老化的作用，如果长时间被阳光直射的话，那么不仅会造成色斑的出现，而且还会出现皮肤松弛的情况，所以在生活中要时刻注意防晒的工作，这样可以减缓皮肤衰老的时间，而且还能预防皮肤的问题出现。

　　坚持适度运动

　　生命在于运动，这句话说的一点都没错，而且随着年龄的增长，自然皮肤会显得越来越的松弛，只能依赖于空闲的时间，用运动来帮助皮肤增加弹性的作用，但是一般不建议高强度的运动，低强度的有氧运动就已经非常适用，而且还可以增强自身的体质。

　　保持饮食均衡

　　暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

　　远离恶习

　　烟、酒中都含有大量刺激性的物质，肌肤会因为这些刺激而失去活力导致松弛，因此在生活中尽量避免抽烟、喝酒这些不好的习惯。

　　保持一个好的睡眠

　　女人在皮肤保养的过程中，睡眠的好坏是直接决定皮肤好坏的结果，所以不管什么情况，都要保证自己的睡眠情况，不要有熬夜的情况，这样对于皮肤贮水，预防皮肤松弛都是有很好的效果，而且每天睡得早，睡得足，对于女人来说，都是属于完美的美容觉。