吃什么可以快速丰乳 3分钟教你快速升cup

　　吃什么可以快速丰乳？“太平公主”是许多女性的烦恼。那么，吃什么丰胸效果最好呢？快来跟小编一起来看看这些丰胸食物吧，以下的几款丰胸食谱，就是效果最好的丰胸秘诀，可以让你轻松吃出C杯美胸。

　　抓住丰胸黄金期

　　在月经来的第11、12、13的3天为丰胸黄金时期，或第18、19、20、21、22、23、24的7天次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

　　木瓜

　　木瓜是我国民间传统的丰胸食物，相信这个大家都知道，其实，木瓜的好处并不单是能够丰胸，木瓜还有美白、减肥的效果，因此，常吃木瓜，那是丰胸、美白、减肥三不误哦！

　　猪蹄

　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白，它可是丰胸的美容圣品，经常吃猪蹄，胸部真的可以变大，猪蹄的吃法有很多种，那小编建议亲用山药来煲猪蹄汤，这是经典的丰胸汤。

　　酒酿蛋

　　酒酿蛋含有醣化酵素，它是天然的荷尔蒙，在女性月经来前早、晚吃一碗酒酿蛋，这样有助于丰胸，很多女生都喜欢吃，特别是那酒酿蛋煮得久一点会特别的好吃。

　　红酒

　　基本上，酒精对丰胸没有任何帮助，但红酒是例外。红酒中含有一种成分，可组织雄性激素转化成雌性激素，防止体内的雌性激素过多，能在一定程度上预防乳癌，胸部也能变得更完美。不过呢，并不是随便喝喝就有效果哦，也许你要养成喝红酒的习惯，例如每晚小酌一杯，持续下去效果才能显现的。

　　核果类

　　种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

　　TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑!种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。

　　花生和黑芝麻

　　花生与黑芝麻富含维生素e，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

　　豆类

　　黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

　　丰胸食谱：

　　花生炖猪蹄

　　我们都知道，胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素，而且可以保持皮肤的光亮及弹性，对于保持胸促弹性、紧实，促进胸部丰满也非常有效。此类食物如肉皮、鸡脚等都富含胶原蛋白，建议要多吃。而花生则以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　　食用方法：建议与花生一起煲成花生猪角汤，两者共同作用效果更好。

　　木耳红枣汤

　　材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

　　做法：

　　用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

　　丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。