产后脱发会持续多久几个月 产后脱发超过一年需要小心

　　产后脱发会持续多久几个月？产后脱发是新妈妈非常常见的问题，也是困扰新妈妈的难题。产后脱发严重的时候，一般出现在产后三四个月的时候，一般分娩一年内结束。不过，产后脱发超过一年需要小心。

　　近日，美国纽约州立大学州南部医学中心的皮肤科临床助理教授杰西卡·克兰特博士说，产后脱发很常见，原因主要是体内雌激素水平下降，通常发生在分娩后3~4个月，几周后脱发量达到顶峰。不过，通常不需要采取什么措施，最迟会在分娩后一年内结束。哺乳妈妈如果过度担心脱发问题，反而可能影响喂养质量。

　　如果产妇很在意自己的形象，不妨试试克兰特提供的几点建议：1.使用具有稠密头发功能的洗发水，不用柔顺调理型的洗发水，后者会让头发更下垂和柔软，进而增加脱发数量。2.使用护发素。将护发素涂抹到发梢，避免涂抹至头皮及头发的上半部分。3.剪个短发，头发会显得更浓密。4.避免使用化学药剂。

　　但克兰特提醒，如果一年后头发还不能恢复正常，必须向皮肤病医生寻求帮助。

　　产后脱发很厉害怎么办

　　吃好：产后均衡营养，合理饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的。宝妈只有吸收充足的营养，才能在保证宝宝正常成长的前提下，满足自身对营养物质的需求。每天保证摄入足够的蛋白质，多吃一些新鲜的水果蔬菜。从而有效缓解产后掉头发很厉害的情况。

　　睡好：睡眠质量的好坏直接关系着内分泌系统及内脏其他功能的正常运转，倘若睡眠不足，睡眠质量差，则导致内分泌系统失调、内脏各功能紊乱、情绪低落等等，最终导致产后掉头发严重。所以要尽量避免熬夜，保证充足睡眠及质量。

　　专家讲述掉头发厉害的原因：

　　1、精神因素是导致女人掉头发很厉害的主要原因，工作压力、生活压力、精神压力过大都会会导致掉头发。若不及时缓解压力，放松心情，很可能会导致女人严重脱发。

　　2、生活问题是导致女人掉头发很厉害的次要因素。在日常生活上，作息时间不规律，为了工作、学习，以及其他原因，经常熬夜，导致睡眠不足，睡眠质量差。从而使头发的营养供给系统出现问题，导致女人脱发。

　　3、饮食问题也是导致女人掉头发很厉害的一大因素。女性似乎是天生的爱吃辣，正所谓无辣不欢。由于长时间吃辛辣有刺激的食物，使女性很容易打破身体内部平衡，引起女人脱发。这是饮食不当、营养不均衡的表现。

　　4、内分泌失调则是导致女人掉头发很厉害比较直接的原因。内分泌失调，主要是头部皮下组织皮脂腺分泌异常，致使油脂及其它分泌物堵塞毛囊孔，使其失去营养供给。外用止脱生发产品黑乐雅，能够抑制皮脂腺分泌过旺，疏通营养供给通道，改善头皮生长环境。

　　5、体内激素失衡则是导致女人产后掉头发很厉害的主要原因。由于怀孕期间女性体内雌性激素增多，使头发长时间处于超期服役期。一旦分娩后，雌性激素含量骤然下降，相对雄性激素增多，从而导致掉头发。这种情况，一般持续3到9个月。