在室内需要擦防晒霜吗 室内也会有紫外线存在

想要有一个好的皮肤，除了平时的保养之外，防晒也是非常重要的一个问题。关于防晒很多人想到的就是出门才需要防晒，阳光照在皮肤上之后，如果皮肤上有了防晒霜可以有一个保护。除了外出之外，日常在室内还需要擦防晒霜吗？

如果在室内是靠近窗口比较近的位置，平时最好涂一个防晒霜，如果室内的光线比较弱，不涂防晒霜也是可以的。一些人在室内办公的时候，需要长时间面对电脑，电脑也会产生蓝光，会对皮肤造成伤害。

不管是在室内还是在室外，晴天还是阴天，紫外线多少都会存在，涂了防晒霜之后就可以有效保护皮肤。

虽然是在室内，如果坐的地方靠近窗口位置，就会接受到一部分的阳光。在涂防晒霜的时候，面对窗户的那边脸建议多涂一层防晒霜。

阳光中的紫外线是导致皮肤老化的主要原因，紫外线按照波长可以分为UVA、UVB。

UVB的波长比较短，UVA的波长比较长，UVA的穿透能力比较强，可以直达肌肤的真皮层，对皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白纤维造成破坏，皮肤可能会出现晒斑或者老化。

如果觉得涂防晒霜太麻烦，平时使用一些有防晒值的底妆产品，也是可以起到在室内防晒的效果，所以长时间在室内待着的情况下，就算不涂防晒霜也是可以的。

室内灯光会把人照黑吗？

室内灯光不会把人照黑，因为皮肤变黑是由黑色素决定的，紫外线照射皮肤就会刺激皮肤中的黑色素，导致皮肤变黑。灯光中没有紫外线，但是晚上睡眠的时候会影响身体激素分泌，影响褪黑素分泌，也可能会让皮肤变黑。睡觉的时候建议把灯关闭，或者留一个亮度低的小灯。