长时间不洗头可以养发吗 按照个人发质选择洗头发频率

对于不同的发质来说，洗头发的频率都是不一样的，对于油性发质的来说，因为头发容易出油，所以洗头发要频繁一些。对于干性发质来说，中间间隔的时间可以长一点。

之前网上流传一种护发的方法，就是连续很多天不洗头，如果坚持下去，发质会变好。头发对很多人来说都是特别重要的，所以很多人都尝试了这种方法。但是对于一些女生来说，自己的头发问题已经很严重了，禁不起各种没有依据的实验。

如果长时间不洗头，是不能让发质变好的，反而因为头发上的细菌滋生，可能会导致头发出现脱发的情况。

长时间不洗头，直接用肉眼观察，可以看到头发表面会有油污，而且头发分泌的油脂和空气尘土混合在一起，粘在发丝表面形成的污垢。

所以不管是什么发质，都不要长时间不洗头。多长时间洗一次头发比较好？

多长时间洗头没有严格的规定，对于油性发质来说，可以一到两天洗一次头发，干性发质头皮分泌的油脂比较少，所以头发清洗的不要太频繁，否则会让头发出现干燥的情况。通常来说，干性发质两到三天洗一次头发就可以。

中性发质的出油量不大，按照自己的心情决定洗头的次数，中间间隔的时间最好不要超过三天。

洗头发的时候，水温不能太高，虽然水温高的情况下可以更好的清除油污，但是水温过高极易损伤头皮细胞以及毛鳞片，还会刺激油脂分泌，加重头发出油的情况。所以用比自己体温高一点的水温洗头发，清洁的效果会更好。

在洗头发之前，最好可以先用梳子把头发理顺，这样可以避免打结，也可以把头发表面的灰尘清理下来，让头发清洗的更干净。