肌肤暗沉怎么办 还不是缺少胶原蛋白

随着生活节奏不断的加快，越来越多的人会加入到熬夜的行列，有的是工作党，有的是学生党。工作的人经常面对电脑机会导致肌肤越来越暗黄，拉低个人颜值。

年龄不断增大的人，面部胶原蛋白也会不断的流失，皮肤中的胶原蛋白流失，就会导致肌肤更加暗沉粗糙，毛孔也会更加粗大，整个人不仅显得没有精神，也会更加显老。胶原蛋白的流失也是导致肌肤暗黄的罪魁祸首，所以要想肌肤更更白嫩，胶原蛋白要补充起来。

肌肤缺少胶原蛋白不要不当回事：

1、可以多食用一些复含胶原蛋白的食物，像猪蹄、鸡爪等都是不错的选择，还可以自己煮桃胶银耳羹喝，对肌肤有一定的滋补效果。可以补充肌肤所缺的胶原蛋白，给肌肤注入充足的营养和活力，使肌肤更加年轻态。只有充满胶原蛋白的肌肤，看上去才会更加年轻，所以胶原蛋白一定不要忘记补充，也是护肤的基本。

2、加强运动健身，经常进行健身锻炼，不仅可以增加自身的免疫力，还可以使肌肤更加紧致。通过运动可以促进汗液的排出，使肌肤内的脏污和油脂得到有效的排放，毛孔也会变得更加通透，肌肤也能更好的吸收一些护肤品的营养。通过健身锻炼，可以促进肌肤的吸收功能，使自身的皮肤细胞更具活力，细胞更活跃，也不会是死气沉沉的状态，所以整个人看着也会更加年轻。

3、上了一定的年纪要认真对待肌肤的变化，时刻护理肌肤。避免经常性的熬夜，经常熬夜不仅会导致内分泌失调，影响身体健康，还会导致眼袋、黑眼圈的产生，影响整体的颜值，使整个人更显老。