油性皮肤会缺水吗 如何调理肤质平衡油脂分泌

一些女生认为油性皮肤之所以会出油，就是因为营养太过旺盛，经常会使用一些清洁力强的洗面奶，或者用吸油纸吸面部上的油脂，总之就是去除油腻。但其实油性皮肤之所以油可能就是因为你的皮肤太缺水了，自身必须不断地分泌油脂造成的！如何改善油性皮肤调理平衡肤质？

据统计，超过80%的油性肌肤出油都是因为皮肤缺水而起的。皮肤缺水容易导致水油分布不平衡，进而引起身体内的平衡系统失调，给人一种肌肤油脂旺盛但并不缺水的错觉。因此，要注意了：要护理自己的油性皮肤，那就需要在控油的同时为自己的皮肤补补水。

油脂的由来

油脂并不是多余，它是肌肤自然的产生的滋润剂，而且根据有效调查，一个健康的成年了一天要分泌100-300克的油脂。其实油脂分泌与一个人年龄、性别、饮食习惯都是有密切的关系。

油性皮肤的特点：

皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；皮肤不易老化、生皱纹；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；夏季是油性皮肤的多发季节。

如何改善油性皮肤？

选对洁面产品

皮肤出油，洁面是最基础的，选择纯天然不刺激的洁面产品也是很重要的。特别是选择含有绿茶等成分的产品，不仅能温和洁面还能帮助缩小毛孔。

规律生活，健康饮食

保证规律的饮食习惯，保证充足的睡眠，坚持适度的运动。这些良好的习惯都能够平衡内分泌，从根本上解决皮肤问题。

化妆不宜过浓

油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

冷热水交替洁面

先使用温水脸面部的毛孔打开，有助于清洁。然后使用冷水清洗可以帮助毛孔收缩。

使用毛巾冰敷面部

取一条干净的毛巾放在冰箱中冷藏，然后拿出毛巾，在洁面之后，敷在面部，可以促进血液循环，并且刺激毛孔，可以有效的减少毛孔出油率。