秋天掉头发正常吗

 秋天掉发是正常的，并不需要担心，导致秋季严重脱发的原因有很多，很多人是因为平常工作压力大，还有一部分原因是因为，夏天汗渍，杀伤力很大，头皮让汗渍浸湿，也是脱发的原因之一，还有身体内出现的其他疾病等等。

有什么方法可以解决脱发

方法一：饮食很重要。首先，尽量不要吃辛辣油腻的食物，还有酸性的美食，尽量吃一些清淡的食物，可以适当的补一些含碘的食物，例如海带、紫菜、牡蛎等食物，还有一些有利于生发的食物，例如何首乌，马铃薯，菠菜，花生等食物。

方法二：适当的运动也可以解决脱发。每天适当的运动不仅能防止脱发，还能有助于睡眠。

方法三：洗发和护发。头发也要防晒，强烈的紫光线也是导致脱发的原因，出门的时候，记得给自己戴顶帽子或者带一把遮阳伞，都是可以遮阳的。还要注意卫生，保证每周清洗三次头发，洗发后，要注意洗发的技巧，和梳头的方法。