什么是肌肉型小腿

肌肉型小腿最简单的判断方法是用手拍打，如果摸起来，你的腿是硬的，一块一块的，那么就是肌肉型的，如果是软软的，那么就是脂肪型小腿。导致肌肉型小腿的因素有很多，有先天的原因，也有后天的原因，其中不运动是最大的原因，对于改善这种腿型的方法，是需要对症下药的，盲目选择或许会使得腿更粗。

肌肉型小腿，又被称为“小象腿”和“萝卜腿”，这种腿通常比较结实，所以看起来会很粗壮，其实有时候这种腿型的腿围可能不是很粗，但是由于肌肉太多太明显，在视觉上就觉得不够修长纤细，给人一种你的腿很粗的错觉。

肌肉型小腿，实际是肌肉MIX脂肪型，运动习惯不好形成大块肌肉是导致肌肉型小腿的重要原因之一，在运动之后，如果没有及时去按摩腿部，腿部肌肉流失、脂肪填充，这个时候二者结合就形成了混合型肌肉脂肪腿。