怎样去除皮肤色斑

去除皮肤色斑可以用牛奶涂抹面部、服用维生C、保持良好的睡眠、补充营养、做好防晒等方式，让你的肌肤更加白皙透亮。

用牛奶涂抹面部：

用牛奶涂抹在面部，然后等干了之后再擦一层，擦拭2-3遍之后，用清水清洁干净面部即可。每天晚上都可以做一次，虽然喝牛奶不一定能美白，但是牛奶擦脸是有一点效果的。

服用维生C：

维生素C也可以淡化斑点，坚持服用维生素C可以减轻皮肤黑色素沉淀，减轻面部的色斑，让你的皮肤看上去更干净白皙。

柠檬水中维生素C含量非常高，女生每天一杯柠檬水，能够白嫩皮肤，阻止皮肤血管老化，消除面部色斑，防治动脉硬化。

保持良好的睡眠：

保持一个好的睡眠是对身体和皮肤非常好的方法，很多年轻人熬夜，睡眠不足，就会加快皮肤的衰老和色素沉淀，如果可以保证睡眠质量，让你的肌肤在晚上有充足的时间自我修复，就可以让你的皮肤更加透亮，有一种健康的光泽，改善面部色斑。

补充营养：

我们身体需要吸收营养，要保证身体有充分的营养，多喝水，多吃蔬菜水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。养护自己的肝脏，维持身体正常的代谢，也可以淡化斑点。

做好防晒：

做好防晒措施是十分有必要的，也是十分重要的一个环节。因此出门带好防晒用具，涂好防晒霜。紫外线会造成面部色素沉着，导致色斑的产生，所以需要做好防晒。