白天可以喝柠檬水，但是避免空腹饮用。柠檬水中含有丰富的维生素和营养物质，具有美白养颜、促消化等作用，经常饮用柠檬水能感觉皮肤明显变好。
最简单的柠檬水制作方法：
选择一个新鲜柠檬，用清水冲洗干净，然后用刀把柠檬切成薄片，装入密封盒。切的过程中尽量快，防止汁水都流出和氧化。
切好之后，在保鲜盒可以放一些蜂蜜，一起放到冰箱冷藏。
放15个小时左右就可以使用。需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片即可。冲泡柠檬水的时候不可以使用太热的水泡，可能会失去柠檬的营养价值。
