穿内衣睡觉有什么问题

穿内衣睡觉可能会导致乳腺增生、胸闷、没有舒适感等，影响身体健康，所以晚上睡觉最好能把内衣脱下来。

女生胸部血管和淋巴都是可以为乳腺提供营养和代谢的，如果长时间穿着内衣睡觉，就影响血液循环和营养供给，导致乳房缺血，造成乳腺增生。

内衣为了塑造出比较好看的胸型，一般都是稍紧的，这样可以显得胸部更大，而且还会产生乳沟。这样就会对胸口造成压迫，造成胸闷的情况产生。

内衣有钢圈或者一些装饰品，在睡觉的似乎舒适感不够强的，穿着内衣睡觉会影响你睡眠的舒适感。

裸睡有哪些好处？

裸睡可以消除你神经的紧张感，还能促进血液循环，加速新陈代谢，增强身体的免疫能力。缓解失眠、多梦、头痛的情况。

裸睡的时候，一定要保证睡眠的环境，如果床上不干净，裸睡在上面也会对身体造成伤害。

裸睡的时候，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。如果你裸睡的环境不好，也得不到一个高质量的睡眠。