臀部出现橘皮纹的原因有很多,最主要的原因就是肌肤下的水分和脂肪丢失,有些位置的水分和脂肪堆积,肌肤失去支撑,变得凹凸不平,出现橘皮纹的情况,另外缺乏锻炼、吸烟喝酒、雌性荷尔蒙分泌过多都可能会出现橘皮纹的情况。
出现橘皮纹之后可以通过运动、饮食和良好的生活作息习惯来淡化橘皮纹,在平时的时候可以使用身体乳给肌肤补充足够的水分。
在洗澡之后,肌肤表面的毛孔打开,肌肤是一个比较清洁状态,这个时候是非常时适合使用身体乳的,肌肤能够很好的吸收,肌肤中的水分比较充足,配合按摩能够提高肌肤的血液循环,促进肌肤的修复,能够淡化橘皮纹。
通过适当的臀部运动能增强肌肤的弹性,比如平板支撑伏地挺身、单脚单臂延展、后抬腿提臀、跨步提臀等等,都是针对臀部的动作,能够很好的锻炼臀部的肌肉,让臀部的橘皮纹慢慢淡化。
还要注意饮食的控制,不能再过多的摄入热量,应该控制体重,不再增加身体的脂肪,也不能直接快速节食减脂,会让肌肤更加松弛,橘皮纹更加明显。
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