啤酒肚是喝啤酒喝出来的吗

 啤酒肚并不只是喝啤酒喝出来的，主要还有日常不好的生活习惯，如运动，睡眠，饮食等原因，还有年龄的增长都是主要原因。

有一人群因为喝啤酒造成啤酒肚是因为，喝酒过量会促进人体的食欲，导致摄入的热量过多，从而转变成脂肪，这才形成了啤酒肚。

但是还有一些人群和啤酒也不会有啤酒肚的，主要取决于喝酒的量。

因喝酒造成啤酒肚怎么办？

方法一：首先饮食方法很重要，一日三餐不能少，但是每一餐要记住控制量度，尽量减少辛辣油腻食物的摄入，可以常吃一些清淡排毒的食入，在晚上八点后尽量不要在进食了。

方法二：多喝水。每天科学的饮用八杯水也能帮你轻松摆脱啤酒肚。多喝水能帮你润滑肠道，排毒刮油。

方法三：多运动。每天保证自己运动30分钟，尤其是多做一些腹部运动，例如，仰卧起坐，跑步，游泳，多走楼梯，帮你消脂瘦身。