坚持不熬夜黑眼圈会消失吗

 坚持不熬夜黑眼圈会减轻，因为黑眼圈的形成除了熬夜以外还有很多原因，比方说：衰老、血液代谢不足、情绪波动等都会造成黑眼圈，如果坚持不熬夜但是其他的方面没有改变，黑眼圈依然会存在。

黑眼圈大概分为两种，一种是青色黑眼圈，常常是由作息不规律造成的，另一种是茶色黑眼圈，是由于黑色素沉淀，不能及时代谢出去而形成的。

熬夜是造成黑眼圈最常见的原因。

熬夜的时候，因为得不到休息，眼周血管一直持续维持在紧张状态，眼周组织的血管造成水肿和淤血，逐渐的就形成的黑眼圈。当你停止熬夜，眼睛得到了充足的休息，眼周维持正常的血液循环，黑眼圈就逐渐的改善。

皮肤衰老也会导致黑眼圈。

随着皮肤衰老，你的眼周肌肤开始松弛，眼周部分的皮肤皱在一起造成颜色变深。

压力也会让你的黑眼圈变严重。

当你面临外界的压力，可能会导致毛细血管破裂，皮肤下方的颜色就会变深，从而形成黑眼圈。

除了上面几种会出现黑眼圈的原因，吸烟、遗传、生病、内分泌失调等原因，都有造成黑眼圈的可能。

如何改善黑眼圈？

1、坚持不熬夜可以改善黑眼圈这点大家都知道，规律自己的作息，保证有充足的睡眠时间，逐渐的就能减淡黑眼圈了。

2、用热毛巾敷眼，可以让眼周的血液循环加快，增强代谢，减少眼周血液淤积，这样就可以让你的黑眼圈减轻。

3、多吃维生素或者是富含维生素的食物，可以有效抑制黑色素的生成，淡化黑眼圈，让你的肌肤恢复健康。

4、平时多做运动，尤其是一些跑步、游泳等有氧运动，可以加强全身的血液循环。