戴了隐形眼镜视力模糊怎么回事

戴了隐形眼镜视力模糊，可能是因为佩戴的时间太长了，还有可能是隐形眼镜戴反了。

近视眼大家都不陌生，不正确的用眼方法和过度的用眼都会造成近视，所以平时要注意用眼。那么平时要注意些什么呢？怎么才能预防近视呢？

1、看电视、上网必须要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼，外出阳光比较强烈时，可以佩戴墨镜保护眼睛。

2、在饮食上，平时要多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，还要多吃一些富含维生素A、D的食物，比如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等，这些食物都有助于缓解眼部的疲劳。

3、要经常锻炼双眼肌肉的自我调节能力，经常到高处极目远望，只要长期坚持，就能达到活化眼细胞组织效果。

4、平时要注意用眼卫生，手上有大量的细菌，不要经常用手揉眼睛，不然很容易导致眼部疾病。平时涂抹眼霜时，一定要将手清洗干净。

5、看书和写字时，要注意眼睛和书本之间的距离，坐姿一定要端正，还要定期检查视力。