熬夜变黑能恢复吗

熬夜变黑是可以恢复的。因为熬夜造成内分泌失调，肝脏的解毒功能失调，导致面部色素沉淀，肤色就会变黑。

经常熬夜的人，皮肤一般都是不好的，会有皮肤粗糙、毛孔粗大、容易出油等情况，皮肤又黑又油腻，熬夜变黑之后，除了美白护肤之外，还要停止熬夜。

如何改善熬夜变黑的皮肤？

注意饮食：

平时饮食的时候，可以多吃富含蛋白质和维生素C的食物，对皮肤美白有帮助。多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。正确的饮食有利于皮肤恢复弹性和光泽，有助于皮肤变白。

起床补水：

水是生命之源，喝水可以增加身体代谢，也可以起到美白的效果。早上起来之后，人体的水分不足，身体细胞脱水，皮肤不够水润。所以说早上起床之后，第一时间要补水。早上起床的时候可以喝一杯枸杞茶，不但可以补水，还能够补气养身。

注意面部清洁：

经常熬夜的人脸上容易分泌油脂，面部出油就容易显得皮肤暗沉，所以要注意面部清洁，避免毛孔堵塞和面部出油。晚上熬夜的时候，一定要做好面部清洁再睡觉，用冷热水交替洗脸刺激面部血液循环。