秋季皮肤干燥发痒怎么办

秋季皮肤干燥发痒，要注意补充维生素和水分，滋润皮肤，改善皮肤干燥和发痒。

秋季皮肤为什么会干燥发痒？

皮肤本身可以分泌皮脂，可以滋润皮肤，防止皮肤的水分流失。到了秋季的时候，空气中的水分减少，不管是皮肤还是身体都会感觉很干，皮肤水分容易流失，容易导致皮肤干燥、粗糙和发痒、脱屑，越抓越痒，皮肤表面还会干裂起皮。

皮肤干痒的情况下，可以多补充维生素，补充维生素可以让增加皮肤健康，保持皮肤滋润。

在秋冬季节，空气逐渐干燥，身体和皮肤的水分减少，皮肤就会变得干燥。想要避免皮肤干燥，补水是很重要的。补水的方式有多种，体内补水和皮肤补水都很重要。

日常要多喝水，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，不要等到渴了再喝水，而是要随时喝水。多吃水果蔬菜，也可以补充水分。

身体皮肤的保湿也是很重要的，使用补水的护肤品滋润皮肤，加强皮肤水分的含量，同时还要再使用滋润的护肤品，防止皮肤水分的蒸发。

除此之外还可以在睡前敷上一片保湿面膜，让肌肤享受面膜里的精华滋润，每周使用3-4次，有效补水。