如何养成水光肌

想要养成水光肌，要注意皮肤保养，净化身体毒素，就能养成无暇又水嫩的肌肤，就算在素颜的状态下也能拥有好肌肤。

注意皮肤保养：

加强补水也可以改善皮肤，很多女生皮肤都有干燥、色斑、脱皮、出油等问题，这些问题根本上还是由于皮肤缺水导致的。想要拥有好皮肤，每天都要有充分的饮水量，也要注意给皮肤补水，这样才能让皮肤水水润润。

皮肤保养还要注意防晒，就算不化妆也需要防晒。如果长期不防晒，肌肤会比同龄人老得快，因为紫外线会加速皮肤衰老，导致各种皮肤问题。想要护肤，防晒一定不能少。

净化身体毒素：

人体内的废弃物堆积在肠道，肠道里面的毒素多，就会影响肌肤健康，导致肤色暗黄没有光泽。想要让皮肤变好，一定要给身体排毒，早上起床之后喝一杯温开水，刺激肠胃蠕动，加快毒素的排出。如果能养成好的排毒习惯，肌肤就会健康有光泽。

如果在生活中非常喜欢吃垃圾食品，也会导致皮肤变差，出现皮肤暗黄、粗糙和毛孔粗大。垃圾食品一般都重油、重辣、重盐，热量高，垃圾食品吃多了也会导致皮肤变差。在日常的饮食中，最好能清淡饮食，多吃蔬菜、水果，净化体内毒素。