青春期痘痘怎么消

出现青春期痘痘之后，做好肌肤清洁、调理饮食、选择合适的护肤品、不挤痘痘等护肤方法，都可以让痘痘得到改善。

做好肌肤清洁：

清洁肌肤是改善痘痘的关键，青春期激素分泌旺盛，皮肤容易出油，面部的油脂和脂质堵塞在毛囊，导致痘痘的产生。每天要按时清洁皮肤，选择适合自己肤质的祛痘产品，清洁毛囊里面的脂质，疏通毛孔，可以有效改善痘痘。

平时要注意自己的个人卫生，床品要及时清洗，避免造成痘痘的感染。

调理饮食：

在饮食上面，要避免食用高热量、高油脂的食物，这些食物是刺激青春痘产生的重要原因。青少年在饮食上不节制，尤其是油腻食物还有一些垃圾食品，容易引起皮肤长痘。

平时要少吃垃圾食品，清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充适当的维生素。

不挤痘痘：

如果面部出现痘痘，一定不要用手挤。用手挤痘痘可能会留下难看的疤痕，导致痘痘的周围留下红色的血瘀，很难消除。虽然把痘痘挤掉的时候很爽，看起来都平了很多，但是治标不治本。

而且手上还有很多的细菌，用手挤痘痘会导致脸部痘痘感染，导致痘痘更加严重。