鸡皮疙瘩可以祛除吗

看是什么情况引起的鸡皮现象，如果是因为寒冷导致的鸡皮肤，是可以通过温暖使肌肤恢复的。如果是遗传的鸡皮肤，有一定的皮肤病现象，是没有办法恢复的，只是可以起到一定的缓解作用。

除了寒冷引起的鸡皮肤和遗传类的鸡皮肤外，还有就是角质层日渐堆积也会造成一定的鸡皮肤，像这种情况就可以使用祛角质的产品进行清理，定期的清理肌肤的角质层，较少角质层的堆积，使毛孔更通透，有效的促进肌肤对营养物质的吸收。

鸡皮疙瘩俗称鸡皮肤，就是毛囊角化症。是毛囊代谢不畅，导致角质层增厚，汗毛不能正常生长，才会形成像鸡皮一样的疙瘩，时间长了会非常影响美观，皮肤会变得粗糙黯淡无光。

怎么才能缓解鸡皮肤呢？

1、平时可以多吃富含维生素A和维生素C的食物，可以淡化色素沉着，修复受损肌肤，使肌肤快速恢复光滑白皙。维生素A和维生素C含量较多的食物有猕猴桃、菠菜、动物肝脏、胡萝卜等。

2、多给肌肤补充水份，肌肤缺水就会导致新陈代谢出现异常，引起内分泌紊乱，使残留在毛孔中的垃圾排不出去，长期积累就会形成鸡皮疙瘩。因此要想改善鸡皮疙瘩就要多喝水，经常运动多排汗，让汗水将残留在毛孔的垃圾冲刷出去，这对祛除鸡皮肤有很好的效果。