秋季头发为什么掉的多

由于秋季是和夏季交替的季节，气温下降，毛囊收缩加快，营养不足或者受到伤害之后毛囊就会出现萎缩，导致脱发问题的产生。而且天气干燥，水分得不到补充，皮脂腺分泌少，也会导致头发干枯脱落。

很多人都发现自己的头发到了秋季是掉的最严重的时候，但是如果你的头发是在季节交替的时候突然脱发量增多，这不需要太担心，这是受到了季节的影响，只是暂时的，等头皮慢慢的适应了气候就可以恢复正常。

在秋季掉发严重的时候，要在护发方面比平时更加重视，注意细节，避免脱发情况加重。

秋季如何保养头发？

保证睡眠时间：

在秋季保养头发，保证充足的睡眠时间，这是头发生长的保证，每天晚上的十一点之前最好可以入睡，因为每晚的十一点到凌晨三点是体内肝胆新陈代谢的时间段，睡眠可以促进头发的健康生长。

适当头皮按摩：

适当的头皮按摩，能够缓解头部疲劳，促进血液循环，增加头皮的代谢，刺激毛囊生长，让发根更加牢固，改善脱发的问题。按摩的时候要用指腹按摩，不要用指甲按摩，防止头皮出现损伤。