脸部早上快速消肿

早上的时候面部肿胀，可以通过使用冷热水交替洗脸、按摩、喝黑咖啡的方式消除水肿，还要注意在睡前不要过量饮用水，睡觉的时候将枕头垫高，预防面部肿胀的发生。

由于在睡前饮用了大量水、吃了盐分高的食物，导致皮肤和组织间堆积了大量的体液，从而出现肿胀的情况，如果在早上发现面部肿胀，可以通过以下的方法，进行快速消肿：

1.冷热水交替洗脸。先用热水洗脸，促使血管扩张，加快血液流动的速度，之后使用冷水洗脸，收缩血管，让血液循环的速度恢复正常。

2.按摩。通过按摩，提高了血液循环的速率，加快新陈代谢的速度，有利于身体中废物的排出，快速消除面部肿胀。

3.喝黑咖啡。黑咖啡能够刺激肾脏发挥功能，使得排尿量增加，身体中的多余水分排出，面部肿胀的情况得到缓解。

4.垫高枕头。睡觉的时候不要不枕枕头或者枕头太低，尽量将枕头垫高，这样面部进行血液循环的时候，水分不会堆积在面部，而是向下流动，这样预防了面部肿胀的发生。