大黄能减肥吗

大黄可以减肥，但是不建议使用大黄来减肥，大黄是药物，是药三分毒，最好还是通过控制饮食、加强运动，进行健康的减肥。

大黄通常指的是马蹄大黄，是一味药材，具有泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经，利湿退黄的作用，对于减肥有作用，但是因为大黄主要是药用，是药三分毒，过量使用可能对身体造成损伤，所以不建议使用大黄来减肥。

想要健康的减肥，那么只有“管住嘴、迈开腿”这个方式。长胖是因为摄入的能量过多，人体消耗不完，所以会把多余的能量转换成脂肪储存起来。

脂肪作为一种能源物质，只有在碳水化合物消耗完之后才会被消耗，所以想要减肥，在日常饮食中适量减少碳水化合物的摄入，但是不能完全不吃碳水，否则容易导致内分泌失调。

除了控制饮食，增加身体中能量的消耗也是减肥的一大措施，运动的时候身体会消耗大量的能量，并且长期运动，身体的基础代谢也能够提高，日常消耗的能量增多，这样即使恢复正常的饮食，身体也不会反弹很多。