怎么去掉双下巴

想要去掉双下巴可以通过多抬头、按摩、嚼口香糖、吐舌头等方式，让下巴线条更加流畅，防止肌肉堆积。

多抬头：

很多人之所以出现双下巴，都是由于长时间低头导致的。现代低头一族，每次玩手机都会玩上几个小时，下巴的肉都堆积在一起，时间长就会出现双下巴。想要去除双下巴，平时要多抬头，伸展下巴的皮肤，防止出现双下巴。

按摩：

用拇指按摩双下巴的部分，放松肌肉，改善双下巴。把手指并拢，虎口的位置放在下巴，由下往上滑动。用大拇指和食指轻轻按压皮肤的，往耳朵的方向移动。

按摩的时候，可以涂一些可以紧致肌肤的精油，更加有利于去除双下巴，加强双下巴和颈部皮肤的弹性。

嚼口香糖：

想要改善双下巴，还要锻炼面部肌肉，可以嚼口香糖锻炼下颌肌肉，但是不要嚼的时间太长，容易让咬肌变肥大。

吐舌头：

晚上睡觉之前可以做这个动作，把头使劲往上抬，看着天花板，使劲伸舌头，维持几秒钟回到自然的位置。多做几次可以感觉到双下巴肌肉会变紧，肌肉也可以得到拉伸。