如何快速美白皮肤

可以通过使用美白护肤品、加强防晒、去角质等方法，安全有效的进行美白的工作。

美白说是一个细水长流的事情，通常那些号称能够快速美白的方法都会对身体造成一定的伤害，想要安全健康的美白，应该这样做：

1.使用美白护肤品。使用护肤品，常用的美白成分有烟酰胺、熊果苷、维生素C等，使用的时候还需要注意有些成分是不能在白天使用的，容易发生光敏反应，对皮肤造成损伤。

2.防晒。严格进行防晒，使用了美白产品但是没有进行防晒，那么相当于是做了无用功，不仅是夏天需要防晒，一年四季都需要进行防晒。软防晒和硬防晒结合，外出的时候使用防晒霜，撑遮阳伞，保护皮肤不受紫外线的伤害。

3.去角质。皮肤的最外层是角质层，起到保护的作用，及时清理皮肤表面的老化角质，露出细嫩的皮肤，促进护肤品的渗透和皮肤的吸收，使得美白护肤品发挥出最佳效果。

4.合理饮食。少吃黑色素含量多的食物，如酱油、黑色食品等，饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，有利于皮肤的新陈代谢。