睡觉可以涂防晒霜吗

睡觉之前不需要使用防晒霜，防晒霜主要是用来防护肌肤，减少紫外线对肌肤的损伤，家用灯光中的紫外线含量极低，使用防晒霜可能导致毛孔堵塞，所以在睡觉之前不需要使用防晒霜。

防晒是日常护肤中的重要一个步骤，紫外线不仅会导致皮肤变黑，还会导致肌肤发生光老化，导致肌肤受损、衰老的速度加快，所以防晒是日常护肤中必须进行的一个步骤。

防晒分为软防晒和硬防晒，软防晒是使用防晒霜这些产品，硬防晒是使用外物遮挡。防晒霜又分为物理防晒和化学防晒，物理防晒能够折射、反射紫外线，化学防晒能够吸收紫外线，让紫外线以另一种形式出现。

目前市面上绝大部分的防晒产品都是物理防晒和化学防晒结合的产品，因此具有化学防晒需要不断补涂，以及物理防晒需要卸妆的特点，使用洗面奶就能够达到卸妆的要求，简单但是这个步骤一定要有。

夜间使用防晒霜，不仅不能发挥出作用，还有可能堵塞毛孔，导致肌肤代谢过程的产生的废物无法正常排出，影响肌肤健康。