无痕裤里面穿内裤吗

无痕裤就是无痕内裤，里面不需要再穿一件内裤，如果健身时穿的紧身运动裤，里面需要穿内裤，防止细菌滋生，并且在做不同运动时适合穿的内裤也不同。

健身房里多数人穿的都是紧身运动裤，很多人为了避免出现内裤的痕迹而选择不穿内裤，从生理卫生方面这样做是不推荐，因为运动时身体大量出汗，没有了内裤吸汗排汗的作用，细菌大量滋生，对生理健康造成影响。

运动时穿哪一种内裤由运动的类型决定，如果是大强度的有氧运动，适合穿透气性好、平角的内裤，如果是像动感单车这种大强度的运动，建议穿大腿内侧有护垫的运动专业内裤，减少大腿内侧和坐垫摩擦带来的不适。

如果是瑜伽、普拉提等运动幅度大、节奏缓慢的运动，建议穿亲肤、有弹性的内裤，这些运动对排汗和透气的要求低，尽量穿不易产生勒痕的内裤。

拳击、踏板操、拉丁舞等较为奔放的运动建议穿紧致、无痕的T字裤，在做这些运动时，腿部和臀部肌肉发力多，穿T字裤能够减少阻碍，让行动变得顺畅。