戴口罩长了闷痘怎么办?

1、佩戴口罩的时候，日常生活中最好不要长时间戴口罩，每次佩戴的时间不要超过四个小时，佩戴时间越长，口罩和皮肤之间滋生的细菌会越多。

2、戴口罩之所以会长痘，主要还是因为戴口罩的时间太长，口罩和皮肤之间滋生了细菌导致的，建议随身携带洁面湿巾，对面部和口罩内侧进行擦拭，保持佩戴环境的干净，改善长痘的情况。

3、在戴口罩的时候，如果皮肤本身出油很严重，戴上口罩之后皮肤出油会更严重，油脂堵塞毛孔就会造成皮肤长痘。佩戴口罩的过程中，要注重皮肤的清洁，取下口罩之后，要及时对面部进行清洁，使用清洁效果好的洗面奶洗脸。

4、如果皮肤上是一些红色有炎症的痘痘，可以使用一些祛痘的护肤产品，每天局部点涂，可以改善痘痘问题。

5、脸上长痘的时候，一定要注意饮食方面的健康，少吃甜食和油腻的食物，这些食物会让你面部出油加重，导致痘痘的问题加重。平时多喝水，多吃蔬菜和水果。

6、如果你皮肤长痘的问题特别严重，建议尽快到医院进行治疗，让医生对脸上的痘痘进行诊断，进行药物治疗。