防晒多长时间补涂一次合适

室内室外补涂的次数是不一样的，一般在室内的上班族的话，中午补涂一次就可以，如果是户外紫外线比较强烈的情况下，一般需要2-3小时补涂一次。

经常在泳池或者海边活动的人，只要从水里出来就需要补涂一次。因为从水里出来之后，防晒霜的防晒效果就会受到影响，即使是防水的防晒霜，从水里出来之后还是会冲刷掉防晒霜一部分的防晒成分。

防晒霜防晒系数的区别可以根据自己的工作性质和肤质进行选择，一般办公室内使用的话就用系数稍低一些的防晒霜就可以，一般每隔四到五个小时补涂一次。

对于户外紫外线比较强烈的环境，需要使用防晒系数高一些的防晒霜，每隔两到三个小时要补涂一次，保证防晒霜的防晒效果，避免肌肤数的紫外线的照射。

经常在水上运动或者在水里工作的人要选择防水性的防晒霜，有效达到防水的效果。从水里出来之后都要补涂一次，在岸上的话每隔一到两个小时擦一次。

刚涂上防晒霜之后是不可能立马产生防晒效果的，需要隔半个小时之后才能有更好的防晒效果，所以建议在出门前半个小时涂抹。