运动内衣能穿着睡觉吗

不建议穿着运动内衣睡觉，把运动内衣解下来胸部会更加轻松，更有助于胸部的保养。

运动内衣一般在运动的时候穿搭，运动内衣的布料是非常柔软的，也有一定的透气性，所以穿起来非常舒适。

运动内衣里面没有钢圈的设计，所以对胸部没有束缚性。在做一些低强度的运动时，运动内衣的束缚感会比较低，比正常的胸罩穿起来更舒适得体。过紧的内衣会导致胸部呼吸不畅，不利于运动。

选择运动内衣的第一原则是要根据运动的强度去选，其次就是罩杯大小，罩杯越大所支撑的强度越大。再者选择的标准是衣服不能过于紧绷，过于紧绷的衣服会产生压胸感，运动内衣可以在运动的时候穿，运动后要及时脱下来清洗，避免运动过程中产生的汗渍浸透到内衣里面，影响内衣的质量，减少内衣的穿搭寿命。

运动内衣最好是在运动的时候穿，在其他非运动场合不建议穿。长期穿运动内衣会压迫乳房导致乳房变形，有的还会产生一定的副乳，影响胸部形态。

运动内衣在清洗的时候最好用温水，可以适当浸泡一下，放适量的洗衣液，可以有效清除汗味。在清洗的时候不要用力揉搓，防止揉搓破坏内衣的正常弹力。