紫外线多少需要涂防晒霜

只要有紫外线最好就涂抹防晒霜，因为紫外线对皮肤的伤害是很大的，只要有紫外线的地方，对皮肤的伤害就很大。

在紫外线比较弱的时候，可以选择低倍数的防晒霜，紫外线强烈的情况下，选择高倍数的防晒霜。

一般来说，在阴天后者室内，选择SPF15，PA+的防晒产品就可以了，对于上班族来说，可以选择SPF30，PA+++的防晒产品，如果阳光紫外线比较强烈的时候，比如高原地区或者海滩，要选择防晒系数更高的产品。

在涂抹防晒霜的时候，每次涂抹的量一定要够，脸颊两侧一般要涂抹一元硬币大小的防晒霜，还需要注意补涂，耳朵和下巴边缘或者发际线的位置，也都是不能漏掉的。

在涂抹防晒霜的时候，颈部也一定不能漏掉，颈部也要注意防晒，如果忽视了对颈部的防晒，会导致颈纹增加，肌肤会逐渐变粗糙。

在涂抹防晒霜的时候，建议在出门之前的十五分钟到半小时之内涂抹，防晒霜需要一个成膜的过程，等防晒霜的水分蒸发掉之后才能紧密的附着在你的皮肤上，发挥更好的防晒效果。

除了涂抹防晒霜之外，日常还可以通过打伞、戴帽子等方式进行防晒。