烟酰胺可以长期擦脸吗

烟酰胺可以长期擦脸。烟酰胺是一种美白成分，常被添加到护肤品中，可以阻止黑色素的转运，减少黑色素沉着，从而达到美白的目的，但并不是所有皮肤都适合使用烟酰胺，若皮肤不耐受，需要先建立耐受性。

过敏性皮肤、角质层薄弱以及屏障脆弱的皮肤最初使用烟酰胺时要先小剂量使用，否则对皮肤刺激过大，会造成泛红、瘙痒等皮肤问题，要减少用量，等皮肤耐受性提高后再逐渐增加用量，直至皮肤可以承受正常用量为止。

烟酰胺除了可以美白以外，还可以修复受损细胞，促进皮肤内胶原蛋白的生成，提高肌肤的防御能力，令肌肤变得更具弹性，能改善皮肤暗黄、色素沉着等问题，但用烟酰胺美白是一个漫长的过程，需要一直坚持使用。

在使用添加了烟酰胺的护肤品时，要注意烟酰胺的浓度，市面上常见的烟酰胺浓度有2%、3%、5%、10%等，但并不是浓度越高效果越好，毕竟每个人的皮肤耐受度有限，一般情况下，烟酰胺浓度在3%到5%之间就可以，若浓度太高皮肤不耐受，会影响皮肤的健康程度。