不洗脸对皮肤好是真的吗

不洗脸对皮肤好，这种说法是没有科学根据的。我们的面部皮肤每天都暴露在外界环境中，皮肤表面会附着大量的灰尘和细菌。此外，面部的皮肤每时每刻都在进行新陈代谢，会分泌汗液和油脂，这些皮肤的代谢产物，给细菌的繁殖提供了良好的生长环境。

如果不洗脸，不去除表面的汗液、油脂以及附着的灰尘、细菌，就会导致面部的细菌感染、滋生痘痘等肌肤问题，因此必要的清洁对保持面部皮肤的健康是非常重要的。但是洗脸也要有度，有些人洗脸的次数过多，或者大量地使用去角质的化妆品，把皮肤表面的油脂完全去掉，使皮肤的屏障功能受损，这个时候又会出现面部敏感，导致面部皮炎等肌肤问题。

洗脸次数一天两次就够了，如果是偏干性肌肤，早上清水洗一下就可以了。就算是很油的油性肌肤，也不要经常洗脸，可能越洗越油。肌肤有自己的智能调节能力，总是清洗，肌肤出油反而更多。

洗脸的水温也会影响洗脸效果，最好的温度就是人体温度。太高的水温会让带走肌肤过多油脂，造成肌肤干燥，加速皱纹生成。太冷的水，毛孔都不好打开，洗不干净。