自己美白牙齿的方法

自己美白牙齿可以使用一些含有清洁作用的产品，比如小苏打、过氧化氢、椰子油、活性炭等。应急时我会用醋，含一口家里的食醋，含1到3分钟后吐掉刷牙，能够使牙齿变白。这个方法会让牙齿变得酸麻，不过两分钟左右就好了，但是这个方法不能常用，只能应急。

小苏打有天然的美白特性，平时我们用苏打刷牙，可以有效去除釉质表面的黄黑色污渍，并能帮助我们预防一些细菌。小苏打对于美白有很好的效果，也可以用小苏打加水配置成苏打水，使用苏打水刷牙也可以美白牙齿。

过氧化氢是一种抗菌剂，能帮助我们清除口腔中的一些细菌，对牙齿美白和清洁有很好的效果。我一般是把过氧化氢和水混合在一起，绕着牙齿和牙龈旋转一分钟，然后用水冲洗，坚持使用能够美白牙齿。

椰子油与人类唾液接触时，里面含有的一种脂肪酸会分解成一种美白酶。油和唾液的结合产生了一种氧分子，它结合在牙齿上的黄斑和菌斑上，并分解它们。用这种方法来美白牙齿很简单，我的使用方法是把一勺椰子油放进嘴里大约20分钟。也可以在牙刷上加入几滴椰子油，然后正常刷牙。

我在使用活性炭美白牙齿时，是将一茶匙活性炭与水混合制成糊状物刷牙，注意珐琅质的变色部分，以达到佳效果。保持两到三分钟，然后冲洗口腔直至所有木炭都消失。木炭中的颗粒是高度多孔的，使牙齿在变色之前能够很好地结合和吸收细菌和微小的碎屑。每周使用几次可以使牙齿变白并产生整体更明亮。