室内要涂防晒霜吗

室内也需要涂防晒霜。紫外线是无处不在的，紫外线也能穿透玻璃直接到达室内，因此在室内也是需要做好防晒工作的。

任何情况下都要涂防晒，紫外线不是只有在室外才有，紫外线是有不同的波段，不同的波段，穿透力的长短也不一样，UVB波段可以直接穿透玻璃直击皮肤基底。

不管是晴天、雨天、室内还是室外，都会有紫外线的辐射。只要有紫外线就离不开防晒霜，紫外线的辐射是常年累月积累的，长时间受到紫外线辐射会加快面部衰老，还会增长色斑。

室内防晒霜选择在SPF15左右PA+以上，室外SPF大概在30左右PA++以上，但如果春夏季、沙滩、雪山、高原、剧烈运动建议SPF50左右的PA+++以上。出汗运动、游泳可选择防水抗汗的防晒霜。

低倍数的防晒无法替代高倍数的防晒，所以，不要有侥幸心理，在户外还是老老实实使用高倍防晒。

市面上的防晒大部分都属于化学防晒，化学防晒需要被肌肤完全吸收才能产生防护效果。很多姐妹习惯了出门前才涂抹防晒，防晒都还没有被完全吸收，防晒的效果肯定不会发挥到最好。所以在涂抹防晒时要形成良好的习惯，一定要在出门前20分钟使用防晒霜，这样才最有功效。

在紫外线强烈的户外，应该要每2个小时补涂一次，在室内的话最好4个小时补涂一次，这样才能更有效全面保护肌肤。