减肥可以吃虾滑吗

减肥是可以吃虾滑的，减肥期间吃虾滑可以补充身体内日常所需的矿物质和营养物质，可以防身体在减肥期间出现虚弱，减肥期间吃虾滑要定量，过多食用能给身体造成负担，期间还要多加强自身的运动，能消耗身体内多余的热量和脂肪。

减肥期间吃虾滑要注意虾滑的吃法以及食用的量。虾滑是一种蛋白质很高并且脂肪含量较低的食物，所以在减肥期间如果想吃肉的话，虾滑是一个非常不错的选择，不过虾滑的烹饪方式有很多，如果想要减肥的话就一定要选择低热量的烹饪方式。

虾的热量是比较低的，每一百克虾肉热量在93卡路里左右，是适合减肥期间食用的肉类。虾滑是虾肉制品，里面除了有虾，还有一些蛋清和淀粉，热量也不高。如果直接白水煮虾滑吃，是很健康的，但是一般人都是吃火锅的时候吃虾滑，这样热量相应就高起来了。

如果吃火锅的话注意不要太咸少吃油碟麻酱类的蘸料，反而这些热量高些。吃火锅的话注意不要太咸太辣，少吃油碟麻酱类的蘸料，这些才能比较好地控制热量。

导致肥胖的原因主要是因为摄入的能量和热量过多，再就是运动不足，能量消耗少有关，对于这个情况要是减肥的话，应该控制能量的摄入，海虾含蛋白丰富，属于高能食物，吃得太多可能会影响大减肥效果的，可以少吃不能多吃。